Author
Kamil Oddech
Opisuje oddech, ciało, uziemienie i bezpieczne praktyki samoregulacji.
Kiedy twój partner w biznesie staje się przeciwnikiem – co mówi psychologia relacji
Współzałożyciele startupów spędzają ze sobą więcej czasu niż małżeństwa, a jednak rzadko dbają o swoją relację.
Wczesne doświadczenia a ciało: co mówi epigenetyka o śladach, które nosimy
Nowe badanie na makakach z „Małpiej Wyspy” pokazuje, że trudne doświadczenia z dzieciństwa pozostawiają ślad nie w jednym, a w wielu tkankach.
Czy ciało naprawdę pamięta traumę? Nowe spojrzenie na to, jak mózg przewiduje zagrożenie
Słynna metafora „ciało przechowuje wynik” od lat pomagała rozumieć traumę.
Dźwięk, który nie wypełnia ciszy, tylko ją odsłania
Czy potrafimy słuchać bez uciekania w hałas?
Zanim pomyślisz, ciało już wie. Czego uczy nas napięcie, które ignorujemy
Hesytacja, zaciśnięta szczęka, napięte ramiona – ciało rejestruje emocjonalne stawki sytuacji, zanim umysł zdąży je nazwać.
Zwolnić bez rezygnacji. Jak oddech i energia zastępują pęd
W świecie, w którym normą staje się praca od 9:00 do 21:00, umiejętność zwolnienia to akt odwagi.