Nadia Spokojna
Przygotowuje poradniki, które pomagają rozpoznać granice samopomocy i potrzebę wsparcia.
Mniej rozmawiamy. Czy to cicha utrata ćwiczenia dla mózgu?
Badania pokazują, że mówimy dziś o około 3 tysiące słów mniej dziennie niż dekadę temu.
Kiedy samorozwój zamienia się w samoocenę. Pułapka liczb w śledzeniu zdrowia
Aplikacje i urządzenia do śledzenia snu, aktywności i diety mogą wspierać zdrowe nawyki.
Kamery w sali pacjenta: gdy technologia bezpieczeństwa pogłębia lęk
System Oxevision, monitorujący pacjentów psychiatrycznych przez kamery w sypialniach, został objęty dochodzeniem brytyjskiego urzędu ochrony danych.
Goblintimacy: randkowa autentyczność, która może pomóc lub zaszkodzić
Goblintimacy to nowy trend randkowy, który każe pokazywać na randkach wszystko – dobre, złe i brzydkie.
Dlaczego narzekasz? To nie wada charakteru, a sygnał z systemu
Czy zdarza ci się być osobą, która ciągle musi przypominać bliskim o obowiązkach?
Lęk przed autostradą: gdy strach przed jazdą nie dotyczy prędkości, tylko uwięzienia
Lęk przed autostradą to nie to samo co zwykła fobia jazdy.
Widziałeś UFO? Zanim uwierzysz, sprawdź, jak działa twój umysł
Jak zachować jasność myślenia, gdy na niebie widzisz coś niewyjaśnionego?
Pornmaxxing: kiedy performowanie pożądania staje się strategią przetrwania
Młode kobiety uczą się odgrywać sceny z pornografii, by zdobyć uwagę mężczyzn.
Ekrany, lato i dzieci: jak znaleźć złoty środek bez domowej wojny
Wakacje to wyzwanie dla rodziców: dziecko chciałoby spędzić cały dzień przed ekranem, a Ty nie masz siły walczyć.
Spacer, który przywraca cię tobie. O zachwycie jako praktyce samopomocy
Jak mały spacer z intencją zachwytu może pomóc odzyskać kontakt z sobą, gdy czujesz się zagubiony.