Klatka piersiowa się unosi, ale napięcie zostaje.
Albo robi się jeszcze gorzej — pojawia się uczucie duszności, zawroty głowy, irytacja.
Wiele osób w takiej chwili dochodzi do wniosku, że techniki oddechowe po prostu nie są dla nich.
Ale zanim wyciągniesz taki wniosek, warto przyjrzeć się temu, co się wtedy naprawdę dzieje.