Godzinę później wciąż scrollujesz, choć oczy pieką, a głowa domaga się odpoczynku.
Wiele osób doświadcza czegoś, co można nazwać odkładaniem snu – mechanizmu, w którym świadomie lub nieświadomie przeciągasz wieczór, mimo że jesteś zmęczony.
Chodzi o to, że dzień nie dał ci wystarczająco dużo przestrzeni dla siebie.
Dlaczego wieczorem trudno odłożyć telefon W ciagu dnia twoja uwaga należy do innych: praca, dom, obowiązki, rozmowy, powiadomienia.