Leżysz na kanapie po pracy, a w głowie pojawia się znajomy głos: „Powinieneś jeszcze coś zrobić”.
Albo kładziesz się spać wcześniej, ale zamiast ulgi czujesz niepokój.
Odpoczynek, zamiast być przyjemnością, staje się źródłem napięcia.
To zjawisko dotyczy wielu osób, zwłaszcza tych, które od lat funkcjonują w trybie ciągłej produktywności.