PsychoZen

Mówisz do siebie gorzej niż do innych? Jak osłabić wewnętrznego krytyka

Redakcja PsychoZen

Większość z nas ma w głowie głos, który komentuje każdy ruch.

Po nieudanym telefonie mówi: „znowu się pomyliłeś”.

Gdy zapomnisz o czymś ważnym, dodaje: „jesteś beznadziejny”.

A kiedy wreszcie uda ci się coś dobrze, znajduje dziurę w całym: „ale mogło być lepiej”.

Mówisz do siebie gorzej niż do innych? Jak osłabić wewnętrznego krytyka

Czytaj cały tekst