Często mylimy potrzebę wyciszenia z unikaniem trudnych uczuć.
Zastanów się, czy twój spokój nie jest czasem przykrywką dla strachu lub smutku.
W tym artykule przyjrzymy się, jak rozpoznać różnicę i co zrobić, gdy ucieczka staje się nawykiem.
Prawdziwa potrzeba spokoju pojawia się, gdy układ nerwowy jest przeciążony – po intensywnym dniu, w sytuacji przebodźcowania, po konflikcie.