Dlaczego odruch naprawy bywa mylący Kiedy czujesz napięcie, układ nerwowy często interpretuje je jako zagrożenie.
Automatycznie uruchamia się reakcja walki, ucieczki lub zamrożenia.
Wtedy pojawia się impuls, by coś z tym zrobić – rozluźnić, zmienić pozycję, odetchnąć.
Czasem napięcie jest tylko informacją: „jestem zmęczony”, „stres narasta”, „potrzebuję przerwy”.