Wiele osób porzuca praktykę, zanim zdąży poczuć jej działanie, właśnie przez presję „poprawnej” postawy.
Tymczasem medytacja nie wymaga od gymastyki, a wygodne ułożenie często bywa skuteczniejsze niż sztywne trzymanie się zasad.
Skąd wziął się mit o idealnie prostej sylwetce?
W zachodniej kulturze medytacja kojarzy się często z obrazkami mnichów siedzących w lotosie.