Znasz to uczucie: w czwartek wieczorem jesz coś, czego planowałeś unikać, i myślisz „dobra, zacznę od poniedziałku”.
To rozpoznany mechanizm psychologiczny, który badacze nazwali efektem świeżego startu.
Naukowcy z Wharton — Hengchen Dai, Katherine Milkman i Jason Riis — opisali go w 2014 roku.
Pokazali, że pewne daty działają jak punkty zwrotne w naszej głowie i realnie podnoszą motywację do zmiany.